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Was führt Menschen ins Coaching? Häufig ist es keine klar umrissene Krise. Sondern ein Gefühl von Überforderung, innerer Unruhe, Entscheidungsmüdigkeit oder eine Unzufriedenheit, die sich nur schwer benennen lässt. Manchmal stehen konkrete berufliche Veränderungen an, manchmal Konflikte, Rollenfragen oder die leise Sorge, dass die eigene Belastungsgrenze dauerhaft überschritten wird. Auch akute oder chronische gesundheitliche Diagnosen können Anlass sein, Hilfe von außen zu s

Es gibt Lebensphasen, in denen sich Dinge verschieben. Nicht abrupt, sondern schleichend. Ein Gefühl, dass das, was lange getragen hat, nicht mehr dieselbe Orientierung gibt. Viele Frauen erleben solche Momente besonders deutlich in der Lebensmitte – nach Jahren des Funktionierens, der Verantwortung für andere, nach Einschnitten wie Trennung, Krankheit, dem Auszug der Kinder oder beruflicher Pause. Manchmal entsteht auch der Wunsch, sich beruflich neu zu positionieren. Dieser

Das Jahresende ist für viele traditionell eine Phase der Reflexion. Die Feiertage erlauben es uns, den Rhythmus zu verlangsamen und den Blick nach innen zu richten. Zugleich lädt der bevorstehende Jahreswechsel dazu ein, über notwendige Entscheidungen, möglicherweise eine Neuausrichtung nachzudenken. Dies umso mehr, als wir derzeit in einem Umfeld leben, das von geopolitischen Spannungen, wirtschaftlicher Unsicherheit und gesellschaftlicher Polarisierung geprägt ist. In solc

Die Lebensmitte ist oft ein Wendepunkt. Viele Frauen stellen sich die Frage: „War das schon alles?“ oder „Wie möchte ich die nächsten 15 oder 20 Jahre beruflich gestalten?“ Menschen über 50 bringen mehr Erfahrung und den Wunsch nach Sinnhaftigkeit in den Beruf ein. Es geht nicht mehr nur ums Geldverdienen, sondern um eine Tätigkeit, die Freude bereitet, Raum für Familie lässt und mit den eigenen Werten harmoniert. Gleichzeitig fällt es vielen schwer, sich eine Veränderung zuz

Viele Frauen tragen den Anspruch in sich, überall perfekt zu funktionieren: im Beruf, in der Familie, als Partn erin, als Freundin. Doch diese Mehrfachbelastung hat ihren Preis. Statistiken zeigen, dass in Deutschland deutlich mehr Frauen als Männer an Burnout erkranken. Einer der Gründe ist, dass Frauen häufig den Großteil der Familien‑ und Hausarbeit übernehmen und gleichzeitig beruflich engagiert bleiben. Hinzu kommt ein hoher Selbstanspruch – das Ideal der stets engagiert

Das Leben verläuft selten gradlinig. Ich begleite Frauen, die sich in beruflichen und privaten Umbruchsphasen befinden und oft mit dem Gefühl kämpfen, ihr Fundament zu verlieren. Doch aus Erfahrung weiß ich: Krisen sind nicht nur Endpunkte, sondern stets auch Anfänge. In meinem eigenen Leben gab es zwei große Brüche, die mich zunächst erschüttert haben. Als Jugendliche zwang mich eine Erkrankung, meine große Sportleidenschaft aufzugeben und plötzlich alles ruhiger angehen zu